私の唯一の自由時間と引き換えに

健康に関して色々調べているとき
やはり健康と美しさは切っても切れない関係のようです。

体に良いものを食べて新陳代謝を良いものにしないと
美肌への新陳代謝も促されません。

食生活に関しては、家族のぶんも含めてきっちり作るので
なるべく野菜中心の脂少なめ、栄養も逃さない方法を意識しています。

ただ、私の最も大きな課題は睡眠時間でした。
日中は家族のために動いているので、一人きりの時間を取れるのは夜中だけ。

22時〜2時までの間に代謝に必要なものが沢山分泌されているというのに
私はその時間帯が最も一人で遊べる時間帯。
パソコンいじって遊んでいるのです。

それが私の唯一のストレス解消だったのですが、その代償として
お肌は代謝が人よりも少なくなっているのかもしれません。

お化粧を毎日毛穴に詰め込んでしまっているので
きっちり落とさないと毛穴の黒ずみが残ってしまいます。
お風呂とメイク落としはきっちり丁寧にしているのですが
それでもイチゴ鼻が気になって仕方がないです。

夜中に起きて遊んでいたら代謝がうまくいかないとすると
キメが荒くなったり、毛穴が開いてしまったりするかもしれません。
加齢でお肌が気になり始めたら、夜中の遊びも少しは自制するかもしれません。

毛穴の洗顔を探すなら

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